皆様こんにちは。いつもありがとうございます。

群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロンAmana Ziel のさゆりです。

冬ですね！写真は先日お山へ行った時の雪景色です。

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風邪をひいている時
咳が出る時
気管支炎

この様な状態にあるときはツライですよね。

もし、そんなことがあったらこれをやってみよう！

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冷たいもの
揚げ物
甘いもの
乳製品
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これを、控えよう！
摂るのじゃ無くて、控えるほうね～

これはカファ(水のエネルギー)のバランスを
とるための知恵ですね☆

甘いものを摂るなら　生はちみつがオススメです。
生はちみつは殺菌作用もあるので風邪をひかないように
予防としても大活躍な必須アイテム☆

風邪をひかないことがいちばんイイけれど、
もしそうなった時の参考にしてもらえたらと思います。

風邪をひかないように対策する飲み物は
生姜紅茶を作って飲むのもとっても有効！
私の母が実証済みです(^^)

必要な方へのお役に立てれば幸いです。

最後までお読み頂きましてありがとうございます♡

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