皆様こんにちは、群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロン　Amana Ziel さゆりです。
いつもご利用いただきありがとうございます。

12月に入りました。
紅葉も落ち始め冬らしい景色に変わりつつありますね。

秋になり冬に変わっていく時期は
風、ヴァータのエネルギーが増してきます

それに伴いサロンでお客様から聞くワードは

『便秘』
『ガス』　お腹が張ってる

という状態を聞くことが増えるのですが

まさしく、
ヴァータのエネルギーの主座は
大腸、お腹です！

このエネルギーのアンバランスがそれの状態に
なりやすいのです。

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お腹を温め
汁気のある食事をし
オリーブオイルも取り入れて
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バナナや、胡桃、キクラゲ、蒟蒻なども
便秘におすすめ

ご自身で日々できることなので
意識してみてくださいませ

そしてヴァータのエネルギーは神経系も司ります
リラーックスする時間は大切♪

アーユルヴェーダ のオイルトリートメントが
ヴァータをバランスさせるお手伝いしてくれます☆

是非お試しくださいね(^^)

12月も素敵な毎日を♪

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