先週からの寒波で高崎もグッと気温が下がり真冬の寒さとなっていますが、みなさん風邪などひいていませんか？

こんばんわ、群馬県高崎市のアーユルヴェーダサロン　Ａｍａｎａ　Ｚｉｅｌ　のさゆりです。

みなさんは、自分の平熱が何度くらいなのか知っていますか？近年平熱が３５℃代にあるかたも多いと聞きます。体温が３６℃を下回ると体の免疫機能や内臓機能やざまざまに良い影響を与えないそうです。

風邪をひきやすいですか？それともあまりひかないですか？体温が低いと風邪の菌と戦う免疫力も衰えて、結果風邪をひきやすくなります。そして、人間にはガン細胞は誰しもがもっているのだそうですが、温度が高いとそれは活発に働かないのですが、温度が低いとガン細胞は元気になってしまうのだそうです。低体温は、そういった病気のリスクを高めてしまうのですね。

血液循環も悪くなり、冷えからくるさまざまな不調も出てきてしまう前に、平熱が低い方は、普段から体を温め、基礎体温をあげましょう

特に普段から冷たい飲み物ばかり飲む習慣がある方は、できれば温かい飲み物に

シャワーでお風呂を済ませているのであれば、湯船につかるように努力を

足首、首元には靴下やマフラーで冷気をふ防ぐ工夫を

食事に、しょうがを取り入れる

お腹、腰、背中、仙骨などにホカロンを貼って暖めておく大病を経験された（手術など）方は真夏にも貼るくらい意識する

男性女性みな同じです！平熱を３６度代にあげましょう。

１１月２７日～１２月３０日まで　特別メニュー年末キャンペーン　ご予約受付中　残枠　１２月１１日・１４日・１８日・２５日・２９日・３０日

キリ＆アビヤンガ　温熱デトックスキャンペーン　１２０分　￥１２,０００

ご予約を頂いてから、真心込めて作り上げるハーブボール。数種類のハーブパウダーをオイルで焼き、包み込みます。オイルでキリを焼き、関節を中心に体全体に熱を送り込むように行うトリートメントです。　愛情のこもった滑らかな手　という意味を持つ「アビヤンガ」と　熱を包みこんだ「キリ」の組み合わせにより、贅沢なトリートメントに身をゆだねてくださいませ。

☆手足の冷え　☆肩こり　　☆腰痛　☆坐骨神経痛　☆ＰＭＳ　☆生理痛

☆疲れぎみ　☆疲れているのに眠れない・寝つきが悪い　☆やる気がおきない

☆だるい　☆むくみがきになる　☆なんだかすっきりしない　☆自分へのご褒美に

☆体メンテナンス

施術内容　　カウンセリング（施術時間に含みません）　→　ヘッド＆足浴　１０分　→　キリ＆アビヤンガ　９０分　※フェイシャルは含みません　→　スウェダナ（遠赤外線マットでの発汗）　２０分　→　オイル拭取り

今冬特別組み合わせメニューです。早めのご予約をお願い致します。まだまだこの施術を受けられるサロン様は少なく、これから注目されていくのではないかと思われるキリです。どうぞ、年末の疲れを取り除く機会に、ご自分を見つめる時間にお役立てください。

当日の受付はキリを作る都合上お受け致しかねます。余裕をもってご予約くださいませ。ご予約お問い合わせは、メールまたは電話で承っております。

本日も最後までおよみくださりありがとうございます