みなさんこんばんわ。群馬県高崎市のアーユルヴェーダサロン　Ａｍａｎａ　Ｚｉｅｌ　の小百合です。

先日テレビを見ていたら、「冷え」についての実験みたいなものをやっていました。ホカロンをみなさんはどこに貼りますか？体をまず温めるにはどこに貼ると効果的か？？

一人は首に巻くように貼る　（結構難しいです、見ていたら

一人は腰に貼る

一人はお腹に貼る

一人はおしりに貼る　（これも位置的に難しい、肛門を覆う位置）

これで時間をおいて体温をサーモグラフィーで調べてみると、貼ってからまず最初に体が温まりはじめたのは何処でしょうか・・・

首です！首に貼った人は最初温まりが早く、・・・・・・・・・時間が経過していくと体から手先まで温まっていた人は・・・・・・・

お腹にホカロンを貼った人が長い時間でみると一番からだが温まっていると言う結果になりました。

早く温かくなりたい場合は首に、体全体を温めるにはお腹にまずはホカロンを貼ることが効果的みたいです

見ていましたけど、首にホカロン貼る事って難しそうでした首は、マフラーやストールなどで防寒対策でも充分保温に役立ちますよね。そしてお腹にはこの季節常にホカロン貼るくらいで体の体温を温かく保っていきたいですね。

体を温めて、心も穏やかに、１２月の後半戦も乗り越えていきましょう

本日も最後までお読みくださりありがとうございます