今年もありがとうございました

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皆様こんにちは。いつもありがとうございます。

群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロンAmana Zielのさゆりです。
雪がキラキラ輝いていたので撮ってみました☆

2021年もサロンをご利用頂きました皆様のお陰様で
終える事ができます。

初めてお会い出来た方、いつもご利用くださる皆様今年もありがとうございました。

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AmanaZielは 12月でサロン創業からまる9年を迎えることが出来ました。

これもサロンをご利用下さいました全ての皆様、
そして周りでサポートをしてくださった全ての皆様のお陰様で御座います。
心より感謝申し上げます。
ありがとうございます。

皆様におかれましても年末年始、素敵な日々でありますように☆
そして2022年も笑顔でお会いしたいと思っています(^^)

来年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

最後までお読み頂きありがとうございます♡

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風邪、咳、気管支炎の時

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皆様こんにちは。いつもありがとうございます。

群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロンAmana Ziel のさゆりです。

冬ですね!写真は先日お山へ行った時の雪景色です。

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風邪をひいている時
咳が出る時
気管支炎

この様な状態にあるときはツライですよね。

もし、そんなことがあったらこれをやってみよう!

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冷たいもの
揚げ物
甘いもの
乳製品
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これを、控えよう!
摂るのじゃ無くて、控えるほうね~

これはカファ(水のエネルギー)のバランスを
とるための知恵ですね☆

甘いものを摂るなら 生はちみつがオススメです。
生はちみつは殺菌作用もあるので風邪をひかないように
予防としても大活躍な必須アイテム☆

風邪をひかないことがいちばんイイけれど、
もしそうなった時の参考にしてもらえたらと思います。

風邪をひかないように対策する飲み物は
生姜紅茶を作って飲むのもとっても有効!
私の母が実証済みです(^^)

必要な方へのお役に立てれば幸いです。

最後までお読み頂きましてありがとうございます♡

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何を磨くと開運する?

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皆様こんにちは。いつもありがとうございます。

群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロンAmana Zielの さゆりです。

さて、12月に入りましたね、2021年の締めくくり。

さあ、タイトルの何を磨くと良いのか??

何だか今回のブログはインチキ臭いなぁ、、、、、
と思っちゃいましたか?(>人<;)

こんな言葉を耳にしたんです
【何でも磨くと開運する】

で、うん確かにそうなのかも~♪
って妙に納得したもので、
12月は大掃除ってイメージがありますから。

身体もそうだもんね!と繋がったので。

====================================
デトックスって身体のお掃除で、磨くのと同じこと。
====================================

だから、心身が重いなあとか、うわぁお肌が乾燥しているぅ~とか
怠い、とかある時は アビヤアンガ はとっても良いんです!

受けた後は、お肌のトーンもあかるくなるし
むくみもスッキリするし、心身の軽さも感じます。

(個人差はありますのでご理解ください。)

心身が軽くなって、本来の自分に戻って行くと
それだけでもエネルギーが変わりますよ♪

12月ですし、部屋の掃除や、物のお手入れとか、心身のデトックス等
気になる物は磨くといいみたい。
こういうことって、楽しんでやってみるとイイのかもですね。

私もいろいろ磨かなくっちゃ!♪

 

最後までお読み頂きましてありがとうございます♡

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温泉に入ったあとみたい!

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皆様こんにちは。いつもありがとうございます。

群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロンAmana Ziel さゆりです。

黄色の黄葉がもはや金色♪自然色が素晴らしい

前回のブログでも言ったように、オイルトリートメントが
今、これから、の季節は誰にでも最適な季節です。
※罹患や特別な状態にある方を除いての話ですのでご理解下さい。

暦の上では、もう冬(11/7に立冬を迎えています)

いよいよ晩秋です、そして冬へ向かいますね
日本は風、空(くう)のエネルギーに切り替わり、人はそのエネルギーの質の影響を受けています。

それは日本に住む人々もれなくです。

特に群馬県に住む皆様、一番分かりやすい例は、乾燥ですよね。
群馬の冬は風が~

もう影響を受けているので、

早くも、カサカサお肌が( ;  ; )とお悩みの方もいらっしゃるのでは?

その乾燥をグッと潤わせて、身体と心までもバランスを取って
くれるアーユルヴェーダ のアビヤンががまさに
今からがおすすめなんです(^^)

☆お肌も潤う☆
☆心も潤う☆
施術後に、『温泉に入ったみたい』 と言うご感想は
とても多いご感想のひとつで ☆ぽかぽか☆

カサカサになってからより、なる前に受けておくと

***  *** *** *** ***
いつもとは違う冬を過ごせるかも♪
***  ***  ***  ***  ***

冬の乾燥が気になるのは当たり前と過ごしていた方は、
秋から全身アビヤンガを何回か受けてくださり、
気づいたら、いつもできる指先の しもやけ が
出来なかったんです! ってご報告くださるかたも
いらっしゃいます。 嬉しいかぎりです☆

個人差ももちろんあるのです、それはみんなそれぞれに
風、火、水の質のエネルギーの比率が違うから。

それでも、冬は手先足先の冷え、乾燥、不眠、心が落ち着かない などの状態を招きやすい季節

早いうちから、心身のバランスを取っておきましょう~

その為のお手伝いにサロンがお役に立てたら嬉しいです。

最後までお読みくださりありがとうございます♡

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風、空のエネルギーの規制が本格化

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皆様こんにちは、群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロンAmana Ziel さゆりです。

いつもありがとうございます。

自然に入り、足元にはこんな素敵な宝物達が。
こんな色合いもたまらないわぁ♪

さて、紅葉がぐっと南下して晩秋へと向かう季節。
風が吹き、空気を物を冷やして、乾燥が進みます。

Vata(ヴァータ)【風、空】のエネルギーが多くなる時期になりました。

そのエネルギーは、日本に住んでいる人達の心身に影響してくるので、、、

髪や皮膚の乾燥、腸も乾燥し便秘になる人も。
関節の痛み
手先、足先の冷え
しもやけ
肩こり、腰痛
不眠
心の不安定  等々を感じる方も増えてくるんてす。

そのような不調を抱える前に

乾燥、冷えを→→→潤い、温めをプラスした生活で
バランスを取って晩秋~冬を過ごして行きましょう♪

+——————————————-+

元々Vata体質(風のエネルギー)の人は更に乾燥、冷えが強くなりますが

どの体質の方でもVata(風のエネルギー)の影響を受けるので
これからの季節は
心身を潤し、滋養してくれる力強い味方がアビヤンガ!

☆☆☆アビヤアンガは今からが最適な季節ですよ☆☆☆

初めての方もお気軽に受けてみて下さいね(^^)

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サットヴァに富んだらどうなるか

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皆様こんにちは、群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロン Amana Ziel のさゆりです。

いつもありがとうございます。

紅葉のピークがどんどん南下してきていますね。
写真は先日撮ったもの。落ち葉もとっても素敵で好きです☆

************************
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前回の続きです

ヴァータ、ピッタ、カファ体質の人が
心がサトヴィックになるとどうなるのか??

☆ヴァータ(風のエネルギー)体質の人の心がサットヴァに富むと
心身共に落ち着きを取り戻します

☆ピッタ(火のエネルギー)体質の人の心がサットヴァに富むと
短気やイライラをコントロールできるようになります

☆カファ(水のエネルギー)体質の人の心がサットヴァに富むと
軽さと柔軟性を得ることができます

とこのように心の健康に繋がります

最近増えているうつ病などの心の病もタマスに関係しています。
サットヴァに富んだ食事を意識してみましょう、とアーユルヴェーダ では教えてくれています。

心がクリアになれば体も軽くなる!
逆もまた然りですね!

秋が深まり気温は低くなっていく季節ですから、
サットヴァに富んだ新鮮な物を温かくいただきましょう♪

乾燥もどんどん加速していく季節、オイルトリートメントが
最適な季節でもあります。
外側から内側から自分を労りましょうね~

必要な方のお役に立ちましたら幸いです。
最後までお読みくださりありがとうございます(^^)

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サットヴァに富む

皆様こんにちは、群馬県高崎市のアーユルヴェーダとフェイシャルサロンAmana Ziel のさゆりです。

いつもありがとうございます。

人間の心と体のシステムはバランスが取れている時に
素晴らしいセルフヒーリングの力を発揮します☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

アーユルヴェーディックなライフスタイルの目的は

心と体のバランスをとりコントロールすることで
病気から解放されて

心の平安と幸福感と安定をえること です

=============================
バランスのとれている心はかき乱されることなく
透明で安定しています

外界からの刺激に心がかき乱されたりしていませんか?
それは心が独立しておらず
何かに執着している証
===============================

ストレスに強い心は集中力が高くてプラス思考
楽観的で高い精神性を持つそうです

このような心の質を持った人は治癒力も高いし、病気に対してあまり
薬を必要としません

××××××××××××××××××××××××××××××××
こういう心の質を【サットヴァ的】と言います
××××××××××××××××××××××××××××××××

食事、ライフスタイル、感情の正しいコントロールを通して
得られるということです

前回のブログ内容のサトヴィックな食事、行動が
サットヴァ的な心を
作って行く方法の一つであります。

私も目指したいところではありますねぇ(о´∀`о)

では次回はヴァータ、ピッタ、カファ体質の人が
心がサトヴィックになるとどうなるのか??

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サットヴァの質を目指す、高める

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皆さまこんにちは。群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロンAmana Ziel  さゆりです。

いつもありがとうございます。

では、前回の続きで

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
サットヴァの質を高めるサトヴィックな食べ物
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

◎新鮮な食べ物、生きている食べ物(芽が出る)
◎調理したてのもの
◎新鮮な水
◎新鮮な牛乳(温めて、単独で)
◎アーモンド(水につけておき皮を剥く)
◎タネ類
◎はちみつ(生)
◎ハーブ類、バジル、カルダモン

等、判断力、決断力が持てる、知性が十分に働く人になると言います。

×××××××××××××××××××××××××××××××××××××
×××××××××××××××××××××××××××××××××××××
心の質がサトヴィックだと病気にならないと言います
×××××××××××××××××××××××××××××××××××××
×××××××××××××××××××××××××××××××××××××

ちょっと違う視点からですが
エネルギーは目には見えないけれど、
例えば遠くから運ばれてきた○○産の有名な物と
地元で採れた旬の物では
地元で採れた物の方がエネルギー的には高いそうです。

どんなに良いと言う物も、移動してくることで
エネルギーが低くなるそう。

話を戻して、、、、そして
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
サットヴァの質を高めるサトヴィックな行動は
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

◎綺麗な物を見る
◎良い香り
◎行動も優しく
◎元気に挨拶する

ということです♪

=====================================
因みに
ラジャスを増やす食べ物
ヨーグルト、肉、コーヒーなど  (肉はタマスもある)

タマスを増やす食べ物
加工食品、冷凍食品

ここも重要で
但し、食品について過剰に神経質になる必要はありません。と教えて頂き、
完璧でなくて良く、ただ食べ物が心に影響する事、
サットヴァに富む食品を知っておく事は大切ということです。

強制するものでも、ことでもないのですから。

必要な方に何かが届けば嬉しいです♪
ありがとうございます。

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心の質も3つあるよ〜心を綺麗にする〜

いつもありがとうございます。群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロンAmana Ziel  のさゆりです。

アーユルヴェーダでは五大元素からなるエネルギー、トリドーシャで物も人も
構成されている、と考えられています。

体の質 ヴァータ、ピッタ、カファがそれにあたります。
全員持っています。 ★全身アビヤアンガを受けて頂く方には体質診断が含まれています

では心は

心にも3種類の質があります。

×××××××××××××××××××××××××××××××××
サットヴァ、ラジャス、タマス とよばれています
×××××××××××××××××××××××××××××××××

これも全員持っているのです。

☆サットヴァ☆ sattva
ポジティブ 元気 明るい 助ける心
建設的に物事を考える質

☆ラジャス☆ rajas
非難する 人のせいにする 攻撃的
ネガティブ

☆タマス☆ tamas
プラッギャアパラータ(知性の誤り)のすごいのがタマス
知性が働かない 思考が止まる

こんな感じで心の質があります。

××××××××××××××××××××××××××
サットヴァの質を目指す生き方、生活
××××××××××××××××××××××××××

が心を綺麗にすると教えてくれています。

但し、生きる上でやはりラジャスもタマスも消すわけには
いかない質でもあるのです。

例えばタマスは休息したい気持ちを与えます。
それがなければ眠らずに働き続けないといけないから。

そこを踏まえた上でサットヴァの質を高める生活を
目指して生きたいと思います♪♪

では具体的にどうすれば?

食べ物、ライフスタイルが影響してきます。→次回へ

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水摂り健康法の誤り⁈

皆さまいつもありがとうございます。

写真のシダは山登り中の森の中での写真。
写真だと中々伝わりづらいのだけどとても大きくて。
大自然のエネルギーの凄さに☆☆

水をたくさん飲むといい!
と言う事が随分前から広まっています。

当然人間は水で出来ているので、水をあまり飲まない方や
普段から意識していないと、水不足からくるであろう
身体の不調も当然ある事でしょう。

例えば、夕方頃あたまがガンガン痛いときなどは
水が足りてない場合があります!
ので時と場合その時の環境によります。

ただ、水の摂り過ぎ、水だけ飲んでいれば、お白湯(さゆ)
さえ飲んでいればとの考えでの多量摂取も血液濃度を薄めて
新陳代謝に支障をきたします。

水を多量に飲むといいというのは
昭和30年代頃までは塩分が摂れていたのでまだ通用した話
だそうで。

************
こまめな水分補給は塩分が摂れていて
はじめて有効です
************

日本民族は減塩は命とりになりかねない
と言うお話です。
これは、日本の風土、体質、食性があるからです。

以上は私が出会った情報です。
何が正解、不正解というよりは
情報をどう理解し取り入れるか、自分はどうゆう状態なのかで
選択していくことが大事なのかなと思います。

今は、情報が沢山あり
入手し易くなっているので、自身でしっかりと
気になる事は調べて見るのもまた楽しいです。

そして、アーユルヴェーダ の教えと関連させて
みたら、疑問点が浮かんだのでまた機会があれば
調べてみたいと思います☆

最後までお読み下さりありがとうございます♡

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