いつもありがとうございます。群馬県高崎市のアーユルヴェーダサロン Amana  Ziel です。

秋晴れが心穏やかにしてくれます、良い季節ですね〜✨

秋もこれからピークを迎えて冬へと変わります。

この季節はアーユルヴェーダで言う、風＊空(ヴァータ)のエネルギーが多くなります。

それに伴って、その質の要素が際立つので、乾燥や、痛みを感じたり、風邪をひきやすくなったりしますので、身体を温めて潤いを保つ生活をするように心がけます🍊🍵♨️

朝晩は冷えてきましたので、肩を冷やしてしまって肩凝りや、頭痛に繋がることもあるのです。これは実感！

最近私はまさにこれで、ある一日、何故頭痛がするのだろうかと、いろいろ原因を探って対策してみら、寝ている時の肩の冷えに心あたりがありました。

頭が神経痛の様に痛くなったんですが、肩にタオルを巻いて寝たら治りました(´∀｀=)

油断していました。

身体って正直ですね。

季節に合わせて生活スタイルや、状況を合わせる事ってほんとに大切だと、改めて実体験から学びました😊

みなさまもどうぞ気をつけて下さいませ😆

本日も元気に営業しています♪

最後までお読みくださりありがとうございます💕