皆さまこんにちは、いつもありがとうございます。

群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロンAmana Zielのさゆりです。

お肌はいつもハリがあって、艶やかで、透明感があって
誰しも常に願うところです、私も同じく！

せめて、5歳若く保ちたいなど、想いも様々。

目の下のくま！
これにも種類があります。
もし、くまが気になるのであれば
どのタイプですか？

以下

++++++++++++++++++++++++

茶くま  → 摩擦や刺激、アイメーク品の残りが酸　　　　化することによる色素沈着などが原因(何を使うのか重要ですね)

青くま → 睡眠不足やストレスによる血行不良

黒くま → たるみや急激なダイエット

※但しずっとクくまがある場合は、腎臓機能と関連してくる場合もあるので気をつけてくださいませ。

いかがでしょうか？
原因がわかれば自身での対策もできるので
心あたりのある方に少しでも参考になればと思います☆

もちろんくま対策にも対応しているエステもご提供中です↓↓↓

最後までお読み下さりありがとうございます♡

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只今、感染対策を実施しながら営業中です。

フェイシャル新メニューを導入しキャンペーン中です！
針を使わないでお肌の土台へダイレクトに、必要な成分を届けます。
ご興味ある方はご来店時にスタッフまで！

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／高崎／高崎フェイシャル／オイルトリートメント／デトックス／ヒアルロン酸／ポレーション
／小顔／アーユルヴェーダ ／自然と生きる／自然との調和／梅仕事／梅干し／ゆかり／手作り梅干し／オートミール／燕麦／エイジング食品／夏バテ／日焼け対策／高崎フェイシャルエステ／隠れ屋的サロン／癒しのサロン／癒しの空間／癒しの時間
／自分を見つめる／自分を労る

いつもありがとうございます。群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロンAmana Ziel  のさゆりです。

最近良く耳にする様になった　オートミール
ご存知の方も多いかと思われますが

アーユルヴェーダ を学んでいる時に、
朝食で食べるといいもののなかのひとつに

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「オートミール」
++++++++++++++++++++

と教えて頂きまして、

オートミールって何？？
だった最初の頃、、、

聞いた事もない食べ物でしたから( ´∀｀)
詳しくは調べていなかったのですが

数年前にメタトロンで自分に合った食べ物を調べて貰ったときも　燕麦(オートミール)が良いと言われ時々食べていて

最近、またけっこうな頻度で食しています。

先日、友人からオートミールがけっこう売れているらしい
と言う話しを聞きました。テレビでとりあげられたみたいですね☆

そんな話しを聞いてまた数週間後
本屋でオートミールを使った簡単な
調理本が売られているではないですか☆即買い！

自分でオートミールを使った調理方法は、おじやみたいにする！オシャレに言うとリゾット風☆笑。簡単ですが、
ワンパターンになりがち、。

この様な本を参考にするとバリエーションがグッとひろがりますね～☆
何度も言いますがとにかく扱いが簡単なので良いです！

見た目シンプルなオートミールですが、
栄養価が抜群に良い！

痩せたい方にも良い食品なんですね～
エイジング効果も◎

アーユルヴェーダ でもすすめられているオートミール
まだ食べて無い方は試してみてもいいかもです～

最後までお読み下さりありがとうございます♡

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皆さまこんにちは。群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロンのAmana Ziel  さゆりです。

可愛い梅干しの完成です💕✨

６月に梅を仕込み
☆蜂蜜梅
☆白梅
☆赤梅

の3種類を作りました。

土用に入ってからお天気の良い日が続く時を狙ってお日様に当てて
☀️

赤梅を作る為に使った紫蘇もしっかりと「ゆかり」にしましたよ👌

無添加の梅干しが食べたかったので嬉しいなぁ👏

こんなふうに、梅干しを作ることでも色々な事が学べましたし、なにより楽しかった🎵

この梅干しを作った時にできる梅酢。
これが最高に体に良いんですって。
これも、梅干しを作ったから学べた事。

知らない事を知るって楽しいですね。

最後までお読み頂きましてありがとうございます♡

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いつもありがとうございます。群馬県高崎市のアーユルヴェーダ サロンAmana Ziel さゆりです。

お久しぶりの投稿です😊

梅雨もあけて一気に気温が上がってきましたね。
写真は、蓼科山頂より撮ったものです！

夏本番ですね、みなさん体調は万全でしょうか。

身体に熱が籠らないように上手にクールダウンしていく為に
夏野菜、甘い果物を食べて行きましょう♪

今日は短いけど、以前にも内容は同じ事を話していますので、すいかと塩の話。知っている方はスルーしてくださいね～

夏の果物すいか！熱をとり、むくみにも良いとされて
代表的な果物ですね。
水分たっぷり～

塩は　　付ける？　付けない？

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アーユルヴェーダ での視点でのすいかに塩を付ける付けないにはこんな風な捉え方があります。

ピッタ体質の人(火のエネルギー) → 塩は付けない

ヴァータ、カファ体質の人(風、水のエネルギー)→ 塩つけて

何故なら、ヴァータ、カファ体質の方は冷える特徴も多い為に、身体を温める塩をかけてバランスを調整してすいかを美味しい頂くのです。

昔の人の知恵って凄いですよね！

ご興味のある方に届けばいいなと思います(^^)

最後までお読み頂きありがとうございます💕

#アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダ #癒し#高崎#たかさきし#高崎市 #フェイシャルエステ #ポレーション#オイルトリートメント#自然の中に#自然と生きる#自然が好き #高崎フェイシャル #高崎フェイシャルエステ

新年おめでとうございます。

いつもありがとうござます。群馬県高崎市のアーユルヴェーダサロン Amana Ziel さゆりです。

昨年もサロンをご利用頂きましてありがとうございました。

本年も、お一人、お一人に心を込めたオイルトリートメントを
ご提供できるように、勤めて参ります。

昨年に引き続き感染症予防対策をしっかりと行って参ります。
入室時には、手洗い、手指消毒をお願いしております。
皆さまのご協力にも感謝致します。

2021年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

最後までお読み頂きありがとうござます💞

皆さまこんにちは。群馬県高崎市のアーユルヴェーダサロン Amana Ziel さゆりです。

いつもありがとうございます(^^)

2020年も残りわずかとなりましたね。
今年は、新型コロナウィルスに始まって予想もしていない世の中
を経験しておりますが、きっと明るい世の中にまた変化していくことと
希望して、2021年を迎えたいですね。

年末年始のお知らせです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
サロンの年末年始の営業は
12月30日迄営業致します。

12月31日～1月3日　休業日　となります。

2021年は　1月4日（月曜日）から営業致します。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

どうぞ宜しくお願い致します。

新型コロナウィルス感染防止対策を引き続き徹底してまいります。

晩秋～冬の季節はオイルトリートメントが
最適な時期とも言われます。
今年一年の頑張りにご自身を労わるひと時に
サロンがお役に立てましたら幸いです。

お会いできる日を楽しみにしております。

最後までお読み頂きありがとうございます💞

皆さまこんにちは。群馬県高崎市のアーユルヴェーダサロン Amana Ziel さゆり です。

ここ数日でグッと気温が下がる日がありますね。

自律神経系の乱れなどにも繋がり易い寒暖差なので冷やさないように気をつけて過ごしたいですね^_^

さて、メールでご予約確認やお問い合わせを下さる皆様、ありがとうございます。

メールは確認でき次第速やかに返信をさせて頂きますが、受け取って頂くお客様の方へ届いていない、返信が来ない、という場合は

☆迷惑メールなどへ振り分けられていないか、一度確認を宜しくお願い致します。 ☆

それでも、返信のメールが見当たらない場合はお手数ですがお電話を頂きたく宜しくお願い致します。

こちらからのメールが届いていない、読まれていないご様子と判断した場合はこちらからもお電話をさせて頂いております。

今後ともどうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️

最後までお読みくださりありがとうございます💕

みなさんこんにちわ。群馬県高崎市のアーユルヴェーダサロン Amana Ziel さゆりです。いつもありがとうございます。

さて、オジャスという言葉を知っていますか？
ヨガをやっている方やアーユルヴェーダに興味のある方はご存知だと思います。

オジャスとは聞き慣れないことばですが

オジャスとは
生命力、生きる活力源　　という意味です。

オジャスが少なくなると体の免疫力が落ちます。

オジャスを多く持っている人は
男女年齢に関係なく、

病気になりにくく、
声にハリがあり
ツヤがあり
外見だけでなく内面からの輝きも増すようになります。

実際にそのような方ってまわりにいらっしゃいますよね。
元気はつらつって感じの人。
年齢に関係なく素敵ですね☆

健康を維持したり、病気を治すためには
オジャスを増やす必要があります。

今よく言われる　免疫力　とはオジャスのことなのです。

アーユルヴェーダでは、オイルマッサージ、食事、ハーブ、瞑想などの実行などで
オジャスを増やす方法を示してくれています。

オイルマッサージがオジャスを増やす方法のひとつ

それはその人本来の自分に戻す作用も働くので
心身共にデトックスができるということもあるからでしょう。

ちなみに、
怒りやイライラ、否定的な感情を長引かせたり、
過度な飲酒、過食、疲労の溜め込み過ぎは
オジャスを減らしていきますので、思い当たる時は
気をつけていきましょうネ！

最後までお読みくださりありがとうございます💕

皆さまこんにちわ。群馬県高崎市のアーユルヴェーダサロンAmana Ziel  さゆりです。

みなさま、お待たせ致しました。
１５日（金）より、営業の再開を致します。

まだまだ、二次感染予防対策には徹底して営業を行います。
引き続き

入室時の手洗い、消毒のご協力をお願いいたします。

できるだけ、お客様に合った施術をご提供できるようにしたいと思います。

長い時間だと心配です、という方も含め
再来の方、ご新規の方どうぞ
クイックメニューもありますので利用くださいませ。

他にもご要望があればお話しくださいね。

また、皆さまとお会できることが嬉しいです。
お待ちしております。

最後までお読みくださりありがとうございます💕

皆さまこんにちわ。群馬県高崎市のアーユルヴェーダサロン Amana Ziel  さゆりです。

只今、自粛休業中ですので、健康を維持し免疫を上げる
方法、アーユルヴェーダ編　をお届けしています。

Dｒがおっしゃっていたことの続きです。

自粛期間中は家の中にいることが長いので動く事

と言います。
そんなのわかっているし、、そんなのあたりまえです。

と思う方が大半でしょう。当然、体がなまるし、血流悪くなるし
ストレスだって溜まるんだから、言われなくても、できるだけ
動いた方がいいのはわかってる。

という感じに。
そうです、できるなら動きましょう。

でも、敢えてDrが動きましょう　と言ったその理由は？？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
胃のところにある消化の火　アグニ（消化の火）が低下するので
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

そんな理由も含まれているから、、、、、動きましょう～と言ったのですね。

最初のアーユルヴェーダの観点からの行動のブログに上げている
内容と繋がってきます。

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そしてアグニ（消化の火）を強くする為に

避けるもの⇒　揚げ物、ジャンキーなもの、おもいもの
すすんで摂るもの⇒　フレッシュなもの、ベジタブルなもの、消化に軽いもの

と言っていました。

ちょっと食生活が乱れている方はこれを意識するだけでも
胃の不調、心の不調、などに変化がみられると思います。

あまり深刻にならないように、必要な人の参考になると嬉しいです。

次回はいよいよ　こころ　の方のお話しです。

最後までお読みくださりありがとうございます💕