一つ前のブログの続きですが
因みに私の本質は霊数5
心の性質 ラジャス
行動の特徴 ラジャス
隠された本質 ヴァータ です
活動、活動、風の特徴です。
自分でも納得なんです。動きすぎの時があります、、
トリドーシャはヴァータ&ピッタ(風&火)です。
こちらからもずっと動いてられるような傾向がありますが、
でも実は体力は少ないと見ます
行きすぎると
突然倒れたり、急に体調不良になる可能性がひそんでいます
ですから、しっかりと休息する時間を意識する事が大切
カファの落ち着いたエネルギーも意識して
タマスの質でぐっすり眠ることをしっかりと実践！
これを去年は意識してバランスして整えました。
皆様も本質をしって心身の健康の維持に活かしていただけたら幸いです！
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1月の特別企画中に是非気になる方はお待ちしております♪
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最後までお読みいただきありがとうございます！
皆様こんにちは、いつもありがとうございます。
今年は心に集中する年にもなりそう？？！！
サットヴァ(純粋、純質)、ラジャス(活動)、タマス(不活性)
ひとつ前のブログから皆様の霊数はどれでしたか？
自分の本質がイマイチしっくりこないときや、
自分らしからぬ行動をしてしまう時
霊数が影響を与えているかもしれません
3つの性質も参考になるかとも思います☆
そして行動の特徴、隠された本質も調べてみると
【例えば霊数1の場合】
心の性質 サットヴァ
行動の特徴 ラジャス
隠された本質は ピッタ(火) ＊ドーシャ
そして初めに診断させていただいて出ている
風、火、水のバランスの比率と併せてみると
それぞれにバランスの傾向がわかってきます
ので、ご自身の参考になります
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♪そこでお正月企画として♪1月中
【再来 全身アビヤンガ】または
【再来で全身アビヤンガを含むセットメニュー】
を受けられた方には
貴方の隠された本質をお伝えさせていただきます♪
気になる方はお声がけ下さいませ！
＊時間に余裕が有る時間帯に限ります、ご了承下さいませ
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【ご新規様】
【心身のお掃除！！】アーユルヴェーダ 本格全身アビヤンガ120分 を受けられると
アーユルヴェーダ の体質診断は含まれています
まずは、貴方のエネルギーバランス(ドーシャのバランス)
をお伝えさせていただいております♪
是非新年のスタートを心身共に軽やかに行きましょう！
今年も皆様にお会い出来ます日を心より楽しみにお待ちしております！
今日も素敵な一日を♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
新年のお慶びを申し上げます。
皆様の2026年が健やかで平和でありますようにお祈り申し上げます。
2026年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。
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新年のブログでは
貴方の【心の性質】は？ でスタートです！
心と身体は繋がっています
心にも3つの質がありグナと言います
グナはサットヴァ、ラジャス、タマスで
トリ・グナ といいます
自分の本質がイマイチしっくりこないときや、
自分らしからぬ行動をしてしまう時
霊数が影響を与えているかもしれません
3つの性質も参考になるかとも思います☆
生まれた日でわかる
アーユルヴェーダ 的数秘術で
霊数から自分のタイプを知っておくのもまた良いかもしれません。
☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆
まずは誕生日の日にちから霊数を出すよ
二桁生まれの人はそれぞれの桁をたしていって一桁にします
5日生まれ→霊数5
28日生まれ→霊数1
心の性質
霊数1→サットヴァ 2→タマス 3→ラジャス
4→ラジャス 5→ラジャス 6→タマス
7→タマス 8→ラジャス 9→サットヴァ
サットヴァ(純粋、純質)、ラジャス(活動)、タマス(不活性)
皆様の霊数はどれでしたか？
すべての人はこの3つの心の質を持っています
どれも欠けてはならないものです
朝起きて何かを計画し、行動して、眠る
このような流れが出来るのもトリグナがあるから
心がラジャス、タマスに傾き過ぎた時
心がバランスを崩します
サットヴァが強い心は、いつまでも計画する力
物事を判断する力、決断力、進歩への意欲を弱める事がありません
2026年は何を目標にしましたか？
やりたい事、達成したい事、変えたい事それぞれの
心に決めたその計画を実現させていける一年になりますように
ウマくいく！と
お祈りして
心のサットヴァを高めましょう♪
それには食べ物も鍵を握っているようです！
私も改めて意識しましょう～
今年も皆様にお会いできる事を楽しみにお待ちしております！
2026年も素敵な毎日を♪
＃アーユルヴェーダ ＃高崎市アーユルヴェーダ ＃癒しサロン
皆様こんばんは。いつもありがとうございます。
年の瀬いかがお過ごしでしょうか。
サロンも今年最終営業日の本日の施術を無事終了いたしました。
今年もたくさんの皆様にサロンをご利用いただきましてどうも有難うございました。
心より皆様に感謝申し上げます。
施術を通して皆様が心身共に穏やかに過ごせますように
今年もお役に立てていましたら幸いです。
皆様の年末年始がそれぞれのかたちで楽しい時になりますようにお祈りします♪
2025年も皆様のおかげ様でありました。ありがとうございます。
来年も変わらぬご愛顧の程どうぞ宜しくお願い申し上げます。
素敵な年越しを💓
Amana Ziel 山田
／高崎／高崎フェイシャル／オイルトリートメント／デトックス／小顔／アーユルヴェーダ ／高崎駅／高崎フェイシャルエステ／隠れ屋的サロン／癒しのサロン／癒しの空間／癒しの時間／自分を労る／アビヤンガ／オイルマッサージ／北高崎駅／問屋町駅／冷え／白湯／便秘／便／むくみ／クミン／スパイス／紫外線対策／紫外線／乾燥／カファ／ヴァータ／オキシトシン／幸せホルモン／呼吸法／紅葉／ヴァータ／ネトラバスティ／ナスヤ／口うがい／ヨニピチュ／経絡／朝活／自／水のエネルギー／自然のエネルギー／野菜スープ／カファ／はちみつ／梅／アムラ／ヘッドスパ／アーシング／グラウディング／リンパマッサージ／あんこ／身体に優しい/タンスクレーパー/舌磨き／ピッタ／生姜/なたね油/青森県横浜町
皆様こんにちは、群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロン Amana Ziel さゆりです。
いつもご利用いただきありがとうございます。
12月に入りました。
紅葉も落ち始め冬らしい景色に変わりつつありますね。
秋になり冬に変わっていく時期は
風、ヴァータのエネルギーが増してきます
それに伴いサロンでお客様から聞くワードは
『便秘』
『ガス』 お腹が張ってる
という状態を聞くことが増えるのですが
まさしく、
ヴァータのエネルギーの主座は
大腸、お腹です！
このエネルギーのアンバランスがそれの状態に
なりやすいのです。
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お腹を温め
汁気のある食事をし
オリーブオイルも取り入れて
==========
バナナや、胡桃、キクラゲ、蒟蒻なども
便秘におすすめ
ご自身で日々できることなので
意識してみてくださいませ
そしてヴァータのエネルギーは神経系も司ります
リラーックスする時間は大切♪
アーユルヴェーダ のオイルトリートメントが
ヴァータをバランスさせるお手伝いしてくれます☆
是非お試しくださいね(^^)
12月も素敵な毎日を♪
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皆様いつもご利用いただき、お読みいただきありがとうございます(^^)
群馬県高崎市のアーユルヴェーダ とフェイシャルサロン Amana Ziel さゆりです。
昨日午前中に水澤観世音へ行ってきましたら、
紅葉がとっても綺麗で良い雰囲気です！
正面からの紅葉とイチョウが今週末あたりピークではないでしょうか～
朝晩と寒くなってきましたね
アーユルヴェーダ では
秋、冬の季節にヴァータ(風、空〈くう〉)のエネルギーが
心と身体に強く影響を与えると教えてくれています
乾燥や、身体のこわばり、痛み、便秘などです
アーユルヴェーダ のオイルトリートメントは
その乱れをバランスさせてくれる手だすけを担います
温かいオイルが心も緩めてくれますよ☆
予防の段階で受けることがおすすめです♪
今日も素敵な一日を💓
いつもありがとうございます。
夏越しの大祓えを過ぎていよいよ7月に入りましたね。
梅雨は何処へ行ったのか？
がお客様との会話になっている今日この頃。
沢山のプラムを頂いたのでプラムジャムを作りました♪
手作りは楽しい～
栄養価の高いプラム、とても美味しい～
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プラム栄養が豊富
腸内環境、眼の疲れ改善、肥満予防
貧血予防、冷え改善、美肌、エイジング、
血圧調整、むくみ改善
と悩める不調にも有効に働いてくれる
プラム！
==========
そのまま食べてもフレッシュで美味しいし
色々な果実に感謝感謝です。
夏の果物、お野菜は夏に高くなるエネルギーで『火』の質を
クールダウンしてくれます。
バランス調整をしてくれるので
積極的に摂取していきましょう！
特にアーユルヴェーダ診断でPitta(ピッタ、火の質)の方は
意識しておくと良い季節となります。
今日も素敵な1日を♪
いつもありがとうございます(^^)
高崎市のアーユルヴェーダ サロンAmana Ziel さゆりです(^^)
5月もあと数日ですね。
写真は新緑の榛名神社から登った天狗山！
岩の先端怖いです笑
先月くらいから仕込んである手作り味噌近辺から味噌の香りが
たまにフワッと漂うようになりました。
お味噌が順調に育ってくれていることを期待しています・(^^)
季節は春から夏へと移り変わる途中に
『梅雨』がこれからやってきます
この時期は体調の不調を感じる人が多くなります
寒いような、暑いような日が繰り返され
自律神経は知らずしらず乱れていたりしています
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しっかりと質の良い睡眠
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をとりたいものですね！
その睡眠があまり深く眠れていない
浅い眠りで疲れが取れない
とすでに自覚のある方は
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深ーい呼吸を意識してみてください
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しっかり吐いて
しっかり吸う
自分で整える方法のひとつです
呼吸が浅いことが多いです
☆アーユルヴェーダのオイルトリートメントを
受けていただくのもとってもおすすめです☆
『深い呼吸ができるようになった！』
とのお声は多く頂戴しています
心身のバランスを本来の自分に戻すお手伝いを
アーユルヴェーダのアビヤンガがいたします♪
是非ご体験くださいネ！
今日も素敵な1日を(^^)
／高崎／高崎フェイシャル／オイルトリートメント／デトックス／小顔／アーユルヴェーダ ／高崎駅／高崎フェイシャルエステ／隠れ屋的サロン／癒しのサロン／癒しの空間／癒しの時間／自分を労る／アビヤンガ／オイルマッサージ／北高崎駅／問屋町駅／冷え／白湯／便秘／便／むくみ／クミン／スパイス／紫外線対策／紫外線／乾燥／カファ／ヴァータ／オキシトシン／幸せホルモン／呼吸法／紅葉／ヴァータ／ネトラバスティ／ナスヤ／口うがい／ヨニピチュ／経絡／朝活／自／水のエネルギー／自然のエネルギー／野菜スープ／カファ／はちみつ／梅／アムラ／ヘッドスパ／アーシング／グラウディング／リンパマッサージ／あんこ／身体に優しい/タンスクレーパー/舌磨き／ピッタ／インドフェスタ／桜／榛名神社／天狗山
いつもありがとうございます♪
3月になってから高崎は雪が降りましたが、
もうすっかり空気は春になりましたね♪
昨日、友人のお母様より桜と椿の花をいただきました
早速玄関に飾りお花見です！
ピンクで可愛い～
サロンに来てくださるお客様も喜んでくれると嬉しいな(^^)
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さて春は『水と地』のエネルギーの質が強まります
アーユルヴェーダ ではKapha(カファ)と言われているエネルギーの質です
重さ、湿り気、冷たい、留まる、不動
のような質が強くなるのです
このエネルギーが多くなりすぎると
怠さ、むくみ、めんどくさい、眠い、鼻炎、冷え
などの状態を実感しやすくなってきます
対処法は
動くこと、苦味の野菜を摂る、岩盤浴など汗を出す
食事は冬の時より軽めにして過ごす
このような事に意識を向けて過ごすと
バランスが取れます！
春は菜の花や、山菜も取れますね！
楽しみな季節の到来です
花粉症のツラいかたは、トリカトゥ というハーブが
アーユルヴェーダ ではおすすめです
手元にない場合私はは食事に胡椒をしっかり使って食す
ようにしています。
今日も楽しい一日を(^^)
／高崎／高崎フェイシャル／オイルトリートメント／デトックス／小顔／アーユルヴェーダ ／高崎駅／高崎フェイシャルエステ／隠れ屋的サロン／癒しのサロン／癒しの空間／癒しの時間／自分を労る／アビヤンガ／オイルマッサージ／北高崎駅／問屋町駅／冷え／白湯／便秘／便／むくみ／クミン／スパイス／紫外線対策／紫外線／乾燥／カファ／ヴァータ／オキシトシン／幸せホルモン／呼吸法／紅葉／ヴァータ／ネトラバスティ／ナスヤ／口うがい／ヨニピチュ／経絡／朝活／自／水のエネルギー／自然のエネルギー／野菜スープ／カファ／はちみつ／梅／アムラ／ヘッドスパ／アーシング／グラウディング／リンパマッサージ／あんこ／身体に優しい/タンスクレーパー/舌磨き／ピッタ／インドフェスタ／桜
こんにちは、いつも有難うございます！
(＊写真は晴れの日に撮った物、雪と赤い身の植物が綺麗で可愛い)
昨日は節分、本日は立春ですね。
暦のうえでは春を迎えた今日は冬らしい寒さですが
やっと昨日は雨が降ってくれたので湿気があがりましたね。
昨日は、赤城山へ行っていので、山は雪でした！
山や木に積もった雪の世界は墨絵の中に入り込んだかのようになります。
シンシンと降り続ける雪の中軽くトレッキング
心身共に浄化され、新鮮な空気をいっぱい吸い込んできましたよ～♪
そして迎えた立春！
気持ちは新たに春の気に移り変わりながら過ごしていきます！
と言っても、またまだ寒いよねー！！
××××××××××××××××××××××××××××××
さて、タイトルにある日本の文化
たくさんたくさんありますが、
生活習慣が欧米スタイルになっていることにより
慢性疼痛も増えて来ているということ
椅子やソファに座り生活するスタイルが習慣になって
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床に座る この習慣は少なくなっています
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日本は畳文化
この床に座る習慣、スタイルは
関節周りの硬さをほぐし
腸腰筋も鍛えられ
背中を真っ直ぐにして丹田に乗るように座る事で
呼吸も深くなる
健康維持に欠かせない良い事に繋がっているんですねー
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あぐら、立て膝、よこ座り、正座、き座、脚を前へ出して座る
など体制を変えながら座る習慣
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皆様は床に座る時間はどのくらいありますか？
今度教えてください(^^)
二月も素敵な毎日を♪